Frida er oppvokst i Sarpsborg og var med i Masken barneteater frem til hun startet i Villekulla. Frida var den aller første mottakeren av Villekullastipendet i 2013.

Hun er utdannet ved musikalprogrammet på Högskolan för scen och musik (Artisten) i Göteborg, samt Musikkteaterhøyskolen i Oslo. 

Hun har medvirket i forestillinger som Disney’s «Ringaren i Notre Dame» på Göteborgsoperan, «Kaptein Sabeltann og Jakten på Den Magiske Diamant» i Kristiansand Dyrepark, «Den Hvite Dame» på Fredriksten Festning, «Olav Den Heldige» i Sarpsborg og «Skatten på Sjørøverøya» på Norgesturne.
Frida underviser ukentlig Lilllekulla, Junior, talentutviklingspartiet 8-12 år, barneteater, samt alle klassene i musikaldans på Villekulla.